Pocket

 

歳を重ねても、ツヤツヤでサラサラな髪の女性はとても魅力的なもの。髪の毛はその人の印象を決める大事なパーツ。髪がパサついたりごわごわしたりすると、それだけで見た目年齢を下げてしまうことに。

 

一般的に、年齢とともに髪も老化するので、髪にクセやうねりがでやすくなります。年齢だからと諦めるのはまだ早いですよ。

 

少しの努力で見た目マイナス5歳は可能髪はダイエットや美肌つくりよりも、時間もお金も手間もかからず効果が速攻で現れる若返りポイント。髪がきれいな人が行なっているヘアケア商品もたくさんあります。

 

では、40代に絶対おすすめのツヤツヤ・サラサラ髪になる方法をお伝えしていきますね。

 

40代のシャンプーを見直す

「top 10 shampoo products」の画像検索結果

 

れほどこだわりなくシャンプーを選んでいませんか。40代からはまず、スーパーで売っているような、安価のシャンプーはやめましょう。特にテレビで宣伝している大手メーカーの誰もが知っているシャンプーには合成界面活性剤が使われています。

 

これらのシャンプーは確かに強い洗浄力があり、泡立ちもよいのですが、強い洗浄力のため、髪や地肌を傷める原因に。ですから、洗い上がりもバサバサに。

 

避けたい合成界面活性剤が入っているかどうか、シャンプーの成分表を見てください。

  • ラリウル硫酸ナトリウム
  • ラウレス硫酸ナトリウム
  • ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸アンモニウム

 

髪サラサラになりたいアラフォー女子は、これらの成分が入っているものは避けたほうが無難

 

低刺激で優しい!アミノ酸系シャンプー

数あるシャンプーの中で、最も刺激が少なく髪や頭皮に優しいのがアミノ酸系シャンプー。アミノ酸系の界面活性剤を洗浄成分に使用して作られています。洗浄力がやや弱いのが特徴ですが、必要な皮脂を取りすぎることなく、余分な汚れだけを落としてくれますよ。

 

またアミノ酸は髪や頭皮をはじめ、身体の素になるたんぱく質を構成している成分。アミノ酸系シャンプーは低刺激で優しいだけでなく、シャンプーの際に髪と頭皮にアミノ酸を補給してくれる頼もしさも魅力。

 

有効成分をじっくりと浸透させる、シリコンシャンプー

シリコンにはあまり良いイメージがないかもしれませんが、一概に悪いものとは言えません。そもそもシリコンには、髪や頭皮に皮膜を作ってコーティングする作用があります。

 

ノンシリコンシャンプーの場合、髪や頭皮をコーティングしないため、汚れをしっかり落とせる・有効成分が浸透しやすいなどのメリットがあるほか、カラーリングもしやすくなるので、白髪染めをしている方にもおすすめ。

 

ただ、髪のダメージが大きい場合には、シリコンが髪や頭皮を保護する成分として有効に働く場合も。シリコン配合のシャンプーが一概に良くない、といったことではありませんので、ご自分の髪の状態を見ながら選んでみてくださいね。

 

化学成分無添加シャンプー

市販されているシャンプーのほとんどには何らかの化学成分が含まれており、これらの成分を一切使用していない完全な無添加シャンプーというのは、実はあまり販売されていません。完全無添加シャンプーは、アレルギーをお持ちの方や特に原料にこだわりたい方におすすめ。

 

そこまでのこだわりはないけれど、なるべく化学成分の使用を控えたいと考えている方は、防腐剤不使用や合成着色料無添加のシャンプーを選んでみてくださいね。

 

こちらも参考に→アラフォー髪のパサパサをツヤツヤにするには?40代からのヘアケア方法ーその②

 

ブラッシングをする

髪をサラサラにしたいなら、ブラッシングは不可欠。そして、正しいブラシを使いましょう。ブラッシングするタイミングも重要。

 

まず、必ずブラッシングしてほしいのは、髪を洗う前髪のからまりをほぐし、髪の毛や地肌の誇りや汚れ、また整髪料などを浮かび上がらせます。そうすることによって、シャンプーしたときに汚れが落ちやすくなるから。

 

地肌への適度なマッサージ効果もあります。よくブラッシングしてからシャンプーすると爽快感が。そして、朝も髪をやさしくブラッシングしてください。寝ている間に絡まったりした髪の毛を整え、きれいなまっすぐな髪に。

 

おすすめは猪毛のブラシ。静電気がおきにくく、地肌を傷つけることなく適度な刺激を与え、健康な毛髪の成長を促進。朝起きてからもブラッシングをすると、寝ている間に絡まったりくせがついた髪をサラサラにするのでおすすめ。ブラッシングによって地肌の脂が髪に届き、髪がつやつやになる効果も。

 

ドライヤーを変える

 

最近のドライヤーはただ髪を乾かすだけではありません。髪を美しく、さらさらにする機能が付いていたりします。家電というものは気がつかないうちにどんどん進化。

 

しかし、化粧品やファッションのトレンドには敏感な女性も、ドライヤーの進化には疎い場合も多いのではないでしょうか。ドライヤーを変えただけでサラサラでツヤツヤの髪が手に入るなら、試してみるべき!

 

遠赤外線ドライヤーがアラフォー女子にはおすすめ。遠赤外線を利用したドライヤーは、髪の毛を内側から温めていくため表面の温度が上がらず、髪の毛はもちろん頭皮も痛みにくくなります。

 

また、通常の温風とは波長が違うので、顔や頭皮の血行促進やリフトアップにも。美容にもこだわりたいアラフォー女子には、ぜひ選んで欲しいアイテム。

 

ホームケアで頭皮トリートメントをする

 

美髪になるためには、頭皮のお手入れが欠かせません。頭の毛穴につまった汚れやヘアケア剤を取り除き、栄養を与える。それをやるかやらないかで、毛髪の状態は明らかに変わってきます。

 

健康な髪の毛をつくることはサラサラ髪への近道。では、頭皮トリートメントを自宅でするには、シャンプー前にマッサージを兼ねて軽くブラッシングをし、頭皮にオイルをつけます。このときのオイルは、次のものがおすすめ。

 

  • ホホバオイル
  • アルガンオイル
  • 椿油

 

これらの油が毛穴につまった皮脂油を浮かび上がらせてくれるのです。

 

そのままホットタオルで頭をつつみ5分から10分おいたあとに洗い流し、いつも通りにシャンプー。かなりすっきりするので、あまり頻繁にすると、皮脂がとれすぎて、身体がもっと皮脂をだしていまい皮脂過剰な状態をつくってしまうので、1~2週間に一回程度に。

 

トリートメントの記事はこちらから→髪のパサつきやうねりが気になる40代はトリートメントで改善してツヤツヤに!

 

まとめ

 

いかがでしたか。老化は誰も避けて通れませんが、出来るだけ進行を遅らせたいもの。30歳前後から老化は始まっていますが、特に意識しないのが、髪の毛ではないでしょうか。

 

スタイリングに時間はかけることはあっても、髪のエイジングに手間暇をかけることは案外少ないもの。40代半ばくらいで、昔はきれいな髪だったのに・・・とフとした瞬間に気づくのでは。

 

でも、遅すぎることはありません。今回ご紹介した方法でヘアケアをすれば、サラサラヘアを取り戻せるのです。20代の頃は何もしなくても自然なままできれいな髪でいられましたが、40代では努力が必要。

 

今は、高機能なドライヤーやヘアケア剤など、エイジングケアとして使えるアイテムが豊富なので、あきらめずに、いろいろ試して美髪になってくださいね。

 

 

【ブログランキングの応援をお願いいたします】

にほんブログ村 美容ブログ ヘアケアへ
にほんブログ村

 


ヘアケア・スタイルランキング